Biscuit sans sucre

Pour garder la santé il est capital de savoir contrôler ce que vous mangez. Notre alimentation est la base d’un bon nombre de vos problèmes de santé. La négligence est présente lorsque la famine s’installe, et très peu d’entre vous sont capables de dire non à quelques plats savoureux. Il existe cependant un style de cuisine qui vous plaira sans forcément nuire à votre organisme. Dans cet article il vous sera présenté une recette de biscuit sans sucre mais tout aussi savoureux, à base de yaourt et d’avoine, pour les enfants et même pour les adultes.

Pour la réalisation de ces petites merveilles les ingrédients sont les suivants :

    – Des copeaux d’avoine (200g)

    – Du yaourt nature (c’est un yaourt épais) de 45 g

    – Quatre oeufs frais 

    – De la cannelle en poudre

    – Du sel, une pincée 

    – De l’extrait de vanille, une cuillère à café

    – De l’huile d’olive, une cuillère à café 

Les étapes de la préparation sont les suivantes : 

  • Préchauffer votre four à 180°C mais sortez la plaque avant
  • Prenez les œufs et la vanille, mélangez puis battez
  • Ajoutez progressivement le yaourt nature dans le mélange précédent tout en remuant
  • Sans cesser de mélanger, ajoutez de l’huile d’olive et la pincée de sel 
  • L’avoine et la cannelle sont les suivantes dans le mélange, il faut juste s’assurer que la pâte que vous obtiendrez soit un peu liquide. Cela facilitera la forme que vous souhaiterez donner  
  • La plaque du four préalablement sortie avant le préchauffage doit être beurré. Versez de petites quantités de la pâte obtenue en prenant le soin de lui donner n’importe quelle forme au choix 
  • Envoyez enfin la plaque au four toujours à la température de départ et laissez cuire pendant 15 à 2à minutes.
  • Une fois qu’elles sont dorées, sortez les et laissez refroidir avant de déguster. Bon appétit à vous!

Evitez désormais au maximum les biscuits qui sont commercialisés dans les grandes et petites surfaces si vous souhaitez maintenir votre bien-être. Faites vous plaisir avec de simple recettes comme celle ci qui en plus ne seront que bienvenu dans votre organisme. Tout est une question de volonté et de priorité.

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